YOGA GERÇEKTEN DE NE YAPAR?

Zamanında elime Londra'yı anlatan eski ve çok ilginç bir gezi dergisi geçmişti. Sanırım bir kafedeydim. Dergide Londra için şu yazıyordu: "Hiç kimse Londra'nın tamamını çok iyi bildiğini iddia edemez, bu kimse Londra'nın sadece bir bölümünü birazcık bildiğini iddia edebilir."

Ne alaka diyeceksiniz, ben de yoga için bu şekilde düşünüyorum. Evet yoga yapıyoruz, evet onu faydalı buluyoruz, ancak bu kişiden kişiye o kadar değişiyor ki, örneğin birisi kafa üstü durmaktan hoşlanırken bir başkası bunu çekici bile bulmayabiliyor. Birisi nefesi kullanmazken diğeri meditasyona yakın bir dersi tercih edebiliyor. Yani herkesin yogası kendine, herkes çok farklı yollardan ilerleyebiliyor.

İşte bu sebeple yoganın tamamını tam olarak bilemeyiz, her gün her hafta uyguladıkça yoganın bir başka yönünü görebiliriz diye düşünüyorum. Bir gün keşfettiğimiz bir şey ertesi gün başka bir bilgiyle yer değiştirebilir. Yolda olmanın da busu güzel zaten:)

Yoga dediğimizde aklımıza gelen asanalar gerçekten de ne yapıyor? Vücudumuzu bir bez gibi sıkıp sağa ve sola, öne ve arkaya hareket ettirip iç organlara masaj yapıyor, orada sıkışmış enerjiyi açığa çıkarıyor.

Sıkışmış duyguların vücudun belli bölümlerinde toplandığı söyleniyor. Yoga ile bu sıkışmışlıklar yumuşuyor.

Deneyimlerime göre asanaların sonunda yaptığımız Shavasana (ceset duruşu) ortaya çıkan enerjiyle ne yapacağımızı bilememe ihtimalimize dayanarak uygulanıyor, bunu değerli Hocalarımdan da duymuştum. Bu vesileyle bana katkısı olan tüm hocalarıma da şükranlarımı iletiyorum.

İşte böyle, insana iyi gelen bir şey olduğu kesin:) Diğer taraftan herkese de başka bir yoga türünün iyi geldiği bir gerçek.

YogaAlya'da nefes ve odaklanmaya dayanan hatha yoga çalışıyoruz. Deneme dersi için bize kolaylıkla ulaşabilirsiniz.

Sevgiler,

Dilara